Kompres hangat juga bisa digunakan untuk meredakan kekakuan otot di sekitar lutut. Lemahnya otot-otot di sekitar lutut, seperti otot paha depan (quadriceps) dan otot paha belakang (hamstrings ...

Cuaca dingin sering menyebabkan otot dan jaringan di sekitar sendi menjadi tegang. Ketegangan ini dapat menambah tekanan pada sendi lutut, terutama jika otot-otot di sekitarnya tidak cukup kuat ...