Temukan makanan yang membuat kenyang lebih lama, seperti oatmeal, telur, dan alpukat. Dapatkan tips untuk pola makan sehat ...

TEMPO.CO, Jakarta - Metabolisme adalah proses tubuh mengubah makanan menjadi energi. Jika Anda memiliki metabolisme yang tinggi, yaitu jika laju metabolisme cepat, maka tubuh Anda akan mampu membakar ...

Ada berbagai jenis suplemen kesehatan yang beredar di pasaran dan fungsinya pun beragam, salah satunya ada yang bermanfaat ...

Sahur adalah waktu untuk mengisi perut sebelum berpuasa. Makanan berikut ini dapat dimakan saat sahur untuk mengenyangkan ...

dan daging merah berlemak berisiko 21 persen lebih tinggi mengalami kematian dan 22 persen penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan yang mengonsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan sayuran.

Oleh karenanya, Anda perlu menikmati sarapan seimbang dan bergizi yang mengandung banyak makanan utuh. Memulai hari dengan segenggam kacang-kacangan dan biji-bijian adalah cara terbaik untuk ...

Mengonsumsinya dengan lauk yang kaya protein seperti ayam atau ikan dapat memberikan kombinasi yang sempurna untuk sahur. Kacang-kacangan adalah sumber karbohidrat kompleks dan protein yang sangat ...

Pola makan sehat merupakan salah satu cara kunci untuk mencegah terjadinya masalah pada liver, simak penjelasannya ...

Selain sebagai amalan sunnah, sahur juga dapat membantu memberikan kita tenaga untuk menjalankan ibadah dan aktivitas ...

Pastikan ibu hamil mencukupi kebutuhan kalsium meskipun berpuasa, agar bayi yang dikandungnya tetap bisa terlahir sehat. Kalsium dibutuhkan dalam pembentukan tulang dan gigi janin, serta menjaga ...

Konsumsi lauk saat sahur dan buka puasa juga harus diperhatikan supaya penderita diabetes lancar saat menjalankan puasa.