TEMPO.CO, Jakarta - Jenis kol berlainan, ada yang berwarna ungu dan putih. Kol ungu mengandung antosianin yang memunculkan warnanya yang bermanfaat melindungi dari radikal bebas. Apa bedanya antara ...

Salah satu sayuran dengan nutrisi tinggi untuk ibu hamil adalah kol ungu, berikut adalah berbagai manfaatnya bagi kesehatan ibu hamil. Baca Juga : Ini Manfaat Meditasi Bagi Ibu Hamil Kol ungu ...

Untuk menjaga kelezatan dan kerenyahan coleslaw, Anda bisa merendam sayuran dalam air es sebelum menambahkan dressing. Selain ...

5. Blueberry Buah berwarna biru-ungu ini kaya akan polifenol, termasuk flavonoid dan asam fenolik. Blueberry dapat meningkatkan suasana hati dan meredakan peradangan. 6. Kol ungu Selain antioksidan, ...