Bunda sering merasa khawatir makan kentang bisa bikin berat badan naik? Faktanya justru diet kentang bisa menurunkan berat ...

1. Ubi Kentang memang punya reputasi buruk sebagai sayuran yang bikin gemuk, sehingga orang lebih menyarankan kita makan ubi ...

Ubi jalar adalah sumber karbohidrat yang sangat baik, terutama bagi mereka yang mencari alternatif sehat dari kentang. Ubi jalar kaya akan beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A dan baik ...